Même si le topic n'a pas été mis à jour depuis un moment, j'avais envie d'y poster pour faire partager mon expérience.
Plus qu'une thérapie, c'est un endroit que je recommande, où il pratique la théorie comportementalo-cognitive :
http://www.ahg.de/AHG/Standorte/Berus_fr/Service/Stellenangebote/index.htmlLa clinique Berus se situe en Allemagne, j'y ai passé trois mois l'an passé, après m'être enfermée chez moi parce que je refusais de sortir car un garçon m'avait simplement dragué à ma fac et que j'étais partie en flashback sur flashback, idées noires et tout le tutti quanti...
Elle possède une aile française et je pense que la thérapie dont je parle ne dit pas forcément grand chose à grand monde, et trouvera surement ces détracteurs : soyons clair, elle n'est pas à la mode en France. Une thérapie sans anti-dépresseurs et autres médicaments que le strict minimum, si besoin est, c'est pas bon pour les lobbies pharmaceutiques. Mais comme ce forum n'est pas un avatar de Aventis et autres grosses maisons à cachetons, je me permets de faire une critique très positive de l'établissement.
Cette thérapie, c'est d'apprendre à gérer vos émotions, vos sentiments quand surviennent tout ce qui vous replongent dans vos traumatismes ( le viol et les abus entrainant particulièrement du stress post-traumatique ), couper les pensées, les apprivoiser, savoir exactement à quoi l'on pense et ce qui déclenche. Des thérapies de groupe pour partager ( j'étais sceptique, mais c'est là qu'on avance le mieux ), des thérapies particulières avec un psy attitré... mais aussi des traitements pour se ré approprier son corps ( ergothérapie, sports divers, balades, proprioception, ré apprendre ces cinq sens, massage, kyné )...
... Et en français, bien sûr. Le prix n'est, par ailleurs, pas exhorbitant. Il faut avoir un peu de temps, mais j'ai plus faits de progrès en trois mois... qu'en des années.
